Coaching wordt ingezet met als doel om direct aan de slag te gaan met je persoonlijke ontwikkeling, waarbij er geen sprake is van dusdanige mentale gezondheidsklachten dat behandeling geïndiceerd is.

Coaching kan goed ingezet worden om

• het zelfvertrouwen verder te versterken
• je zelfinzicht en kennis te vergroten; inzicht te krijgen in je onderliggende patronen, je zelfacceptatie vergroten en of zelfbewustzijn te vergroten
• emotieregulatie te verbeteren, versterken assertiviteit, communicatie verbeteren
• mentale veerkracht te versterken, stressregulatie versterken
• energieniveau te verbeteren
• te leren ontspannen
• Mindfulness toe te leren passen in het dagelijkse leven
• Leren omgaan met werkdruk of andere werk gerelateerde problemen
• Werk – privé balans te verbeteren
• Om beter te leren omgaan met je persoonlijke neurodiversiteit zonder ‘classificatie’.
  • Bijvoorbeeld je wilt beter leren plannen, overzicht houden, minder chaotisch zijn. minder uitstelgedrag vertonen (etc.), je werk effectiviteit vergroten waarbij een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning behouden blijft. 

Coaching is inzicht gevend en oplossingsgericht.

Coaching kan ook ingezet worden als je direct aan de slag wilt met bepaalde klachten/ problemen maar geen beroep wil doen op je zorgverzekeraar, je er bewust voor kiest om zelf of bijvoorbeeld je werkgever de hulp te laten financieren. 

Er wordt altijd gestart met een kennismakingsgesprek waarin de doelen worden besproken. Er kunnen dan ook afspraken gemaakt worden over de inhoud en frequentie van de afspraken.